DURANT OCTUBRE CONEIXEREM COM ESTÀ LA NOSTRA FORMA FÍSICA I SABREM COM MILLORAR-LA
- Repassarem i aprendrem coses sobre el funcionament del nostre cos, sobre tot del nostre sistema locomotor.
- Continuem cuidant-nos i per això aprendrem la importància i necessitat de l'escalfament abans de l'exercici, practicant diferents maneres d'escalfar
- Volem comprovar com està la nostra forma física. Així
que mesurarem les nostres qualitats físiques bàsiques (força, velocitat,
resistència i flexibilitat) amb diferents proves.
- Registrarem les nostres marques a una fitxa que guardarem al nostre quadern.
- Practicarem jocs, activitats i exercicis per tal de treballar les nostres qualitats físiques aprenent coses al seu voltant.
- Podrem comprovar al llarg del curs que tots i totes podem millorar, només cal tindre una vida activa i entrenar.
Ànim i a superar-te!!
