REPTE: COMENÇAR EL DÍA ACTIVANT-TE I ACABAR-HO RELAXANT-TE

 

1. MIRA ELS VÍDEOS SOBRE ESCALFAMENT I IOGA QUE HI SÓN A CONTINUACIÓ.  

•  Si estàs en la versió del blog per mòbil clica ací   
• Si estàs en la versió del blog per mòbil clica ací

1.                 
2.  PRACTICA EXERCICIS D'ESCALFAMENT QUANT T'ALCES I DE RELAXACIÓ QUAN ET GITES. 
   
3. INTENTA FER-HO TOTS ELS DÍES
4. COMPROVA COM T’HAS SENTIT I COM HAS DORMIT ELS DÍES QUE HO HAS FET.